Rumah Harmoni Kembali Aktif

Setelah Cukup Lama Tidak di update Blogspot ini, sebagai salah satu media komunikasi kita kembali aktif dan Update untuk anda semua.

Dengan Perubahan Logo, Team , dan kegiatan Rumah Harmoni di satu sisi sedang menjalankan Roadshownya, di surabaya dan Jakarta dan sambutan yang diterima ruaaarr biasa.

 Intinya adalah jalang lupa komentarnya agar memaksimalkan kembali blog ini sehingga berfungsi buat khalayak Umum

Harmoni Jiwa ku harmoni Tubuhku

Daily Motivation

Brosur Kuasai Hipnosis

Gratis ...Gratis... buat Pelatihan di SURABAYA,

daily motivation

Pentingnya Visualiasi (Imajinasikan sebelum memulai)

Bayangkan kalo kita tidak bisa berkomunikasi dengan orang lain,...
Bayangkan kalo kita tersesat di negara lain dan kita tidak mengerti apa yang mereka maksud atau mereka tidak mengerti apa yang kita maksud,....

Betapa pentingnya Komunikasi,
Pernah kah anda berusaha berkomunikasi dengan sesorang tapi dia tidak mengerti apa yang kita maksud,bagi kita jelas tapi apakah jelas bagi dia ?...
bahkan mungkin anda pernah melihat iklan di televisi yang intinya pasangan suami istri tidak berkomunikasi dengan baik, yang satu bocor digenteng yang satu mengagap keran yang bocor.

Sejak Zaman prasejarah Simbol sudah mulai digunakan sebagai media komunikasi kadang simbol-simbol dibuat mudah sekali menggambarkan sesuatu benda, seperti dilihat di simbul Matahari di Mesir tau simbol seorang Raja, bahkan sampai saat ini beberapa Huruf Kanji di jepang hurufnya menyerupai sebuah benda seperti Kursi , ikan dll

Saya Teringat ketika Istri saya meminta karyawannya untuk mengatur Meja dengan meindahkan kemudian mengganti nya dengan meja lain di posisi berbeda, karyawannya mengangguk dengan percaya diri, nampaknya ia Paham

Sekembalinya kita mengecheck posisi meja sudah berubah posisi namun pada posisi yang salah, dan bentuknya pun salah.kemudian dengan diawasi dengan muka cemberut kami pun turun tangan dengan memindahkan kemudian mengatur meja bersama.

Keesokan harinya hal yang sama terjadi, karyawannya bilang bahwa bahan untuk membuat Tadah air Kurang, (karena kami memintanya membuat dari barang yang ada). saat ditanya yang kurang apa dia menyebutkan benda yang menurut saya tidak perlu.

Kemudian saya merasa ada yang salah dalam komunikasi ini, maka saya ambilkan sebuah kertas dan sebuah pulpen, saya hanya bilang "Gambarkan".

Saat dia menggambarkan, sesuatu yang berbeda dengan konsep awal pun terlihat.akhirnya kita diskusi dan kembali menggambarkan sesuai yang kita inginkan, hasilnya luar biasa bentuknya persis seperti yang kita gambarkan, bayangkan kalo kita diamkan mungkin kita harus sampai obrak - abrik yang sudah jadi.

Intinya adalah Visualisaikan dan Gambarkan
mungkin dengan begitu pekerjaan anda akan mudah dan tidak mengelurkan tenaga dengan sia-sia

Tips Insomnia , Lagi :)

Setiap manusia menghabiskan seperempat sampai sepertiga dari kehidupannya untuk tidur. Berarti jika umur Anda sekarang 20 tahun, maka setidaknya 5 tahun Anda gunakan untuk tidur.

Tidur sangat penting bagi manusia. Saat tidur, organ-organ tubuh beristirahat dan sel-sel tubuh yang rusak mengalami perbaikan (natural healing mechanism). Asam laktat (penyebab kecapekan) juga dinetralisir saat tidur sehingga ketika bangun tubuh terasa segar kembali. Tidur yang cukup juga mampu menstabilkan emosi. Kurang tidur akan menyebabkan turunnya tingkat motivasi, konsentrasi, ketelitian, kreativitas dan produktivitas kerja.

Hampir setiap manusia pernah mengalami masalah tidur. Satu dari tiga orang dilaporkan mengalami gangguan tidur dan satu dari sembilan orang memiliki masalah tidur yang cukup serius.

Insomnia adalah suatu gangguan tidur yang dialami secara terus menerus (lebih dari sepuluh hari). Jenisnya ada tiga, yaitu: susah tidur (sleep onset insomnia), selalu terbangun di tengah malam (sleep maintenance insomnia), dan selalu bangun lebih cepat dari yang diinginkan (early awakening insomnia). Setidaknya ada empat faktor penyebab insomnia antara lain:

Fisik yang Terganggu
Beberapa penyakit fisik dapat menyebabkan insomnia, misalnya asma, rematik, demam, maag, penyakit ginjal dan thyroid. Penyakit-penyakit ini tentunya harus diatasi terlebih dahulu. Untuk penderita asma diterapi dahulu sesak nafasnya, penderita rematik diterapi nyerinya dan seterusnya.

Psikis yang Terganggu
Setelah dilakukan pemeriksaan oleh dokter tidak ditemukan penyakit fisik tertentu, faktor psikis baru dipertimbangkan sebagai penyebab insomnia.

Bukan hanya problematika kehidupan saja yang menyebabkan orang susah tidur, bahkan memikirkan kekasihnya yang tinggal berjauhan pun bisa mengakibatkan tidurnya terganggu. Untuk itu, diperlukan kesadaran dari orang tersebut untuk menyelesaikan permasalahannya secara proporsional dengan penuh usaha, sabar dan tentu saja tawakal. Ini bisa dilakukan secara mandiri atau dengan bantuan psikolog.

Sebaiknya jangan menggunakan obat tidur tanpa anjuran dari dokter. Penggunaannya pun dibatasi hanya selama 2-3 hari dan dapat diulang maksimal sampai 3 kali.

Penggunaan Obat-Obatan dan Alkohol
Penggunaan minuman keras dan narkotika akan mengganggu fungsi organ tubuh dan persarafan yang normal.

Lingkungan yang Mengganggu
Kondisi lingkungan tertentu, semisal suara bising, lampu sangat terang, akan mengganggu konsentrasi tidur. Maka aturlah lingkungan kamar tidur Anda senyaman mungkin, tenang dan sedikit gelap.

Kebiasaan Buruk
Sebaiknya hindarilah kebiasaan-kebiasaan buruk di bawah ini:
[+] Hindari minum kopi atau pun makanan dan minuman berkafein dari sore hingga malam menjelang tidur. Kafein dapat merangsang saraf sehingga Anda menjadi sulit tidur.
[+] Hindari kegiatan lain di atas ranjang yang tidak ada kaitannya dengan tidur, misalnya makan atau bekerja. Gunakan ranjang hanya untuk TIDUR dan SEKS. Hal ini berguna untuk membuat Anda terbiasa bahwa ketika di ranjang maka itulah saatnya tidur.

Selain mengatasi penyebab-penyebab insomnia di atas, ada baiknya Anda mencoba mengatur pola tidur Anda sestabil mungkin. Tidur dan bangun di waktu yang sama setiap harinya, walaupun hari libur. Biasakan menepati jadwal itu agar pola tidur Anda normal kembali.

Belajar teknik relaksasi juga tidak ada ruginya. Anda bisa mencoba yoga atau meditasi. Sebagian orang bahkan melakukan hal-hal tertentu (yang kadang tidak masuk akal) untuk mendapatkan suasana rileks ini, antara lain:
[+] mandi air hangat
[+] menghitung domba
[+] tidur menghadap ke utara
[+] menggerak-gerakkan jari kaki
[+] mengelus perut
[+] tarik napas dalam
[+] membayangkan sesuatu yang "indah"
[+] seks
[+] menghitung mundur
[+] mendengarkan radio hingga tertidur

Selamat mencoba dan tentu saja, selamat tidur.
diambil dari dechacare.com